Kurs "Dietetyka sportowa i trening siłowy" - KRAKÓW- PAWEŁ STOKŁOSA

 

TERMIN

03.02.2018 (sobota) - godz. 10:00-17:00
 

PROGRAM KURSU

 

1. Podstawy dietetyki
2. Charakterystyka makroskładników:

- białka

- węglowodany

- tłuszcze

3. Źródła energii w różnych dyscyplinach sportowych.

4. Prawidłowy rozkład makroskładników w różnych rodzajach wysiłku.

5. Rozkład makro.  składników w zależności od typu metabolicznego.

6. Prawidłowa i skuteczna suplementacja

- w okresie budowy siły i masy mięśniowej

- w okresie redukcji tkanki tłuszczowej

- suplementacja wspomagająca regenerację

7. Jak poprawnie ułożyć dietę odpowiednią dla naszych celów treningowych?

8. Trening siłowy jako trening podstawowy/ priorytetowy.

9. Trening siłowy jako trening uzupełniający w innych dyscyplinach sportowych.

​

ZAPISY

Warunkiem zapisu na kurs jest wysłanie e-maila  zgłoszeniowego oraz dokonanie przelewu.
 

1) e-mail zgłoszeniowy zawierający imię, nazwisko, telefon kursanta, nazwę kursu (dietetyka sportowa)  należy wysłać na adres: zapisycandoit@gmail.com

​

2) opłatę - 99zł - należy wnieść na konto:
 

nr konta: 59 1090 2053 0000 0001 1037 1184 

nazwa odbiorcy: Łukasz Pieńkowski - Candoit

adres odbiorcy: ul. Nad Potokiem 25/6, 30-830 Kraków

tytuł przelewu: kurs-dietetyka sportowa + imię i nazwisko kursanta

 

Istnieje możliwość wpłaty zaliczki (49 zł) + 50 zł na miejscu, w dniu kursu)

​

Uwaga! Ograniczona ilość miejsc! Po zaksięgowaniu wpłaty na koncie każdy uczestnik otrzyma powiadomienie mailowe  o zakwalifikowaniu na kurs.

 

Każdy uczestnik otrzyma również certyfikat poświadczający odbycie kursu, podpisany przez prowadzącego.