Kurs - Trening funkcjonalny - Kettlebell i systemy podwieszane - mgr Przemysław Urbańczyk- Kraków 

 

TERMIN

24 luty 2018  (sobota) - godz. 09:00-15:00

​

PROGRAM KURSU

 

- Stosowanie taśm oraz kettlebell w kształtowaniu zdolności motorycznych, budowa, regulacje długości, metodyka treningu, progresje oraz regresje ćwiczeń
- Budowa specjalistycznej rozgrzewki pod kątem treningu systemów podwieszanych
- Tworzenie jednostki treningowej w oparciu o systemy podwieszane wybranych zdolności motorycznych
- Podsumowanie  ćwiczeń systemów podwieszanych: prawidłowa technika, stopniowanie trudności, wariacje, podział ćwiczeń, analiza ruchu, najczęściej popełniane błędy, korygowanie ćwiczącego
- Budowa specjalistycznej rozgrzewki pod katem treningu z Kettlebell
- Tworzenie jednostki treningowej z Kettlebell dla wybranych zdolności motorycznych
- Podsumowanie ćwiczeń z Kettlebell: prawidłowa technika, stopniowanie trudności, wariacje, podział ćwiczeń, analiza ruchu, najczęściej popełniane błędy, korygowanie ćwiczącego
- Połączenia ćwiczeń z Kettlebell oraz systemów podwieszanych 
- Programowanie treningów indywidualnych oraz zajęć dla grup
- Przykładowe  jednostki treningowe (w tracie których odbędzie się egzamin ze szkolenia)
 

​

ZAPISY

Warunkiem zapisu na kurs jest wysłanie e-maila  zgłoszeniowego oraz dokonanie przelewu.
 

1) e-mail zgłoszeniowy zawierający imię, nazwisko, telefon kursanta, tytuł kursu (trening funkcjonalny) należy wysłać na adres: zapisycandoit@gmail.com

​

2) opłatę (299 zł) należy wnieść na konto:
 

nr konta: 59 1090 2053 0000 0001 1037 1184 

nazwa odbiorcy: Łukasz Pieńkowski - Candoit

adres odbiorcy: ul. Nad Potokiem 25/6, 30-830 Kraków

tytuł przelewu: kurs-trening funkcjonalny Kraków+ imię i nazwisko kursanta

 

Istnieje możliwość wpłaty zaliczki (99 zł) + dopłata (200 zł) w dniu kursu.

​

Uwaga! Ograniczona ilość miejsc! Po zaksięgowaniu wpłaty na koncie każdy uczestnik otrzyma powiadomienie mailowe  o zakwalifikowaniu na kurs.

Każdy uczestnik otrzyma również certyfikat poświadczający odbycie kursu, podpisany przez prowadzącego.