I edycja kursu "INNOWACYJNE METODY TRENINGOWE - Konstruowanie diety + suplementacji w okresie budowy masy i w okresie redukcji"  - KRAKÓW - 07.11.2015 - RADEK SŁODKIEWICZ

 

TERMIN

07.11.2015 (sobota) - godz. 10:00-17:00
 

PROGRAM KURSU

1. Dieta w okresie budowy masy mięśniowej

-­ konstruowanie diety bazowej
- ­ suplementacja w okresie budowania masy mięśniowej
2. Wyjście z diety masowej i przejście w okres redukcyjny
-­ konstruowanie diety bazowej
-­ manipulacje i rotacje węglowodanami
-­ suplementacja w okresie redukcji
3. Innowacyjne techniki treningowe
-­ planowanie treningu siłowego na zasadach treningu holistycznego
- ­ progresywne przeciążenie jako główna zasada w planowaniu treningu
- ­ różnicowanie treningu w okresie budowania masy i rzeźby
- ­ wykorzystanie technik zwiększających intensywność

 

 

Uwaga! Ograniczona ilość miejsc. Decyduje kolejność wpłat na rachunek bankowy. Każdy uczestnik otrzyma powiadomienie mailowe oraz smsowe o zakwalifikowaniu na kurs.

Każdy uczestnik otrzyma również certyfikat poświadczający odbycie kursu.