MIEJSCE KURSU
KRAKÓW, Hotel Galaxy, ul. Gęsia 22a, sala A+B (koło Galerii Kazimierz)
Kurs "Anaboliczna dieta tłuszczowa w teorii i praktyce" - KRAKÓW - ROBERT PIOTRKOWICZ
TERMIN
21.05.2016 (sobota) - godz. 11:00-18:00
PROGRAM KURSU:
1) Anaboliczna dieta tłuszczowa i klasyczna kulturystyczna dieta węglowodanowa:
- którą z nich należy wybrać i dlaczego w okresie budowania masy mięśniowej i redukcji?
- wady i zalety obu diet
2) Przedstawienie różnych wariantów anabolicznej diety tłuszczowej wzależności od takich czynników jak:
- cel treningu
- indywidualne predyspozycje
- potencjalne problemy zdrowotne
3) Prawidłowy dobór makroskładników w projektowaniu indywidualnychplanów dietetycznych na diecie tłuszczowej
4) Pozytywny wpływ diety tłuszczowej na zdrowie - obalenie mitów żywieniowych, funkcjonujących w sportach sylwetkowych i w życiu codziennym
ZAPISY
Warunkiem zapisu na kurs jest wysłanie formularza zgłoszeniowego oraz zrobienie przelewu w kwocie 149 zł (całkowity koszt jednodniowego kursu), bądź wpłata zaliczki na konto - 99 zł (+ dopłata 50 zł w dniu kursu).
1) formularz zgłoszeniowy należy wysłać na adres mailowy: zapisycandoit@gmail.com
2) opłatę (149 zł - całość, bądź 99 zł - zaliczka) należy wnieść na konto:
nr konta: 81 1140 2004 0000 3602 7619 7575
nazwa odbiorcy: Piotr Kołaczyński-Candoit.pl
adres odbiorcy: ul. Na Kozłówce 5/10, 30-631 Kraków
tytuł przelewu: Kurs Robert Piotrkowicz - data kursu + imię i nazwisko kursanta
Uwaga! Ograniczona ilość miejsc. Decyduje kolejność wpłat na rachunek bankowy. Każdy uczestnik otrzyma powiadomienie mailowe oraz smsowe o kwalifikacji na kurs - od razu po zaksięgowaniu wpłaty na koncie.
Każdy uczestnik otrzyma również certyfikat poświadczający odbycie kursu, podpisany przez prowadzącego.
Kurs "Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej - dieta, trening, suplementacja" - KRAKÓW - ROBERT PIOTRKOWICZ
TERMIN
22.05.2016 (niedziela) - godz. 11:00-18:00
PROGRAM KURSU:
1) DIETA
- wykorzystanie różnych rodzajów diet w celu redukcji tkanki tłuszczowej
- konstruowanie indywidualnej strategii dietetycznej w okresie redukcyjnym
- manipulacja makroskładnikami w omawianych dietach w celu osiągnięcia optymalnych efektów
2) TRENING
- poprawa słabszych, priorytetowych grup mięśniowych za pomocą odpowiedniego treningu
- najlepsze plany, metody i systemy treningowe
- nowatorskie koncepcje budowy treningu i sposoby pobudzenia maksymalnie dużej ilości włókien mięśniowych
- metoda serii segmentowych i systemwielokrotnego upadku mięśniowego w pojedynczej serii roboczej (autorski system treningowy Roberta Piotrkowicza - KSW - killer set Workout)
3) SUPLEMENTACJA
- dobór najskuteczniejszych suplementów stosowanych w okresie redukcji
- umiejętne stackowanie i skuteczne dawkowanie suplementów i spalaczy
4) INNE METODY PRZYSPIESZAJĄCE REDUKCJĘ
- manipulacja wodą i minerałami w celu osiągnięcia "suchego" i pełnego wyglądu
- manipulacja makroskładnikami na diecie tłuszczowej i węglowodanowej
- zastosowanie ziołowych i syntetycznych środków wspomagających diurezę
ZAPISY
Warunkiem zapisu na kurs jest wysłanie formularza zgłoszeniowego oraz zrobienie przelewu w kwocie 159 zł (całkowity koszt jednodniowego kursu), bądź wpłata zaliczki na konto - 109 zł (+ dopłata 50 zł w dniu kursu).
1) formularz zgłoszeniowy należy wysłać na adres mailowy: zapisycandoit@gmail.com
2) opłatę (159 zł - całość, bądź 109 zł - zaliczka) należy wnieść na konto:
nr konta: 81 1140 2004 0000 3602 7619 7575
nazwa odbiorcy: Piotr Kołaczyński-Candoit.pl
adres odbiorcy: ul. Na Kozłówce 5/10, 30-631 Kraków
tytuł przelewu: Kurs Robert Piotrkowicz - data kursu + imię i nazwisko kursanta
Uwaga! Ograniczona ilość miejsc. Decyduje kolejność wpłat na rachunek bankowy. Każdy uczestnik otrzyma powiadomienie mailowe oraz smsowe o kwalifikacji na kurs - od razu po zaksięgowaniu wpłaty na koncie.
Każdy uczestnik otrzyma również certyfikat poświadczający odbycie kursu, podpisany przez prowadzącego.