Kurs "Optymalizacja diety u kobiet i mężczyzn + wstęp do dietetyki sportowej" - WARSZAWA - JUSTYNA SOJA i PAWEŁ GŁUCHOWSKI
PROGRAM KURSU
1. Żywienie u osob aktywnych fizycznie
- mikro i makro składniki
- dieta/ racjonalne żywienie
- zaburzenia żywienia
- otyłość (mechanizm powstawania, magazynowanie tluszczu, budowa tkanki tłuszczowej, BMI BMR)
- dobór odpowiedniego modelu żywienia w zależności od płci
2. Suplementacja podstawowa
3. Cellulit
- walka od strony kosmetycznej
4. Nawodnienie organizmu
- skutki niedoboru i nadmiaru wody
- przyczyny i sposoby walki
5. Hormony
- wpływ poszczególnych hormonów na aktywność fizyczną i zdrowie
- podział na gospodarkę hormonalną i różnice meżczyzn i kobiet
- sposoby regulacji
6. Estetyka ciała
- rozstępy, trądzik
7. Psychologia sportu
- jak zacząć
- problemy zastoju
TERMIN
10.10.2015 (sobota) - godz. 10:00-17:00
MIEJSCE KURSU
Warszawa, Aleje Jerozolimskie 44 - Aula (piętro XII)
ZAPISY
Warunkiem zapisu na kurs jest:
1) wysłanie formularza zgłoszeniowego na adres mailowy: zapisycandoit@gmail.com
2) wniesienie opłaty w kwocie 99 zł na konto:
nr konta: 06 1440 1387 0000 0000 0650 7767
nazwa odbiorcy: Piotr Kołaczyński-Candoit.pl
adres odbiorcy: ul. Na Kozłówce 5/10, 30-631 Kraków
tytuł przelewu: Kurs - Warszawa - 10.10.2015 + imię i nazwisko kursanta
Uwaga! Ograniczona ilość miejsc. Decyduje kolejność wpłat na rachunek bankowy. Każdy uczestnik otrzyma powiadomienie mailowe oraz smsowe o zakwalifikowaniu na kurs.
Każdy uczestnik otrzyma również certyfikat poświadczający odbycie kursu.